Praca z Tobą mnie niszczy. Jak wyzwolić się z emocjonalnych pułapek w miejscu pracy

Nie potrzeba geniusza matematycznego, żeby stwierdzić, że większość życia pochłania nam praca. Właśnie ona wypełnia Ci dzień, a często także i noc. O ile same obowiązki zwykle nie są problemem, prawdziwe wyzwanie na ogół stanowią ludzie. Czy czasem masz ochotę udusić współpracownika? Czy uwagi i komentarze Twojego szefa spędzają Ci sen z powiek? Masz tego serdecznie dość? Zanim rozerwiesz kogoś na strzępy, przeczytaj tę książkę.

Jej autorki przestawiają wiele sytuacji sprzyjających wtrącaniu się współpracowników w Twoje prywatne życie. Podają również przykłady konkretnych działań, które możesz podjąć, żeby chronić się przed takim zachowaniem. Ta kwestia jest bardzo ważna, bo dotyczy relacji z osobami, z którymi spędzasz po kilka lub kilkanaście godzin na dobę. Pierwszym krokiem do pokonania problemu jest zmiana własnych reakcji. Jeżeli uda Ci się je okiełznać, odmienisz swoje życie.

• Chroń swoje osobiste i zawodowe terytorium.
• Zapanuj nad rozgniewanym przełożonym, zanim wybuchnie.
• Poznaj techniki niezbędne do "odblokowania się".
• Uwolnij się z sieci toksycznych relacji.
• Naucz się rozpoznawać sytuacje, które uniemożliwiają rozwój zawodowy.
• Wykonaj proste ćwiczenia i sprawdź, jaki typ środowiska zawodowego jest dla Ciebie najlepszy.